宮崎以其自然美景和美食而聞名，另外更廣為人知的是這裡也是沖浪及戶外運動勝地，還有各種運動職業隊舉辦集訓的場所。

為什麼宮崎是衝浪和運動的熱門景點呢？因為這裡是日本陽光最充足氣候最溫暖的地區之一，即使是冬天，沿海地區也很少下雪，這意味著全年皆可在這裡享受戶外運動。

衝浪是宮崎文化重要的一部分，只要是週末，即使在冬季，也可看到許多人在衝浪。位於宮崎縣北部的日向市以其穩定的海浪而聞名，該地區的倉濱海灘是舉行少年沖浪世界錦標賽的會場，是當地人和來遊玩的衝浪客最愛的衝浪勝地。

宮崎市南部的青島海灘也是著名的衝浪景點，在這裡您還可以嘗試其他水上運動，例如SUP（立槳衝浪）和水肺潛水。如果不想弄濕衣服，那麼也可選擇在充滿陽光的青島自然美景中練習瑜伽。不過於擁擠的海灘是吸引人的原因之一，讓人可按照自己的步調享受海風、陽光，在沙灘上渡過悠閒的一天。

如果不喜歡水上運動，那為何不去享受宮崎的宜人氣候和大自然風光，像是前往位於宮崎的眾多高爾夫球場，宮崎縣各地都有各式各樣的高爾夫球俱樂部，從休閒的公共高爾夫球場到舉辦「登祿普鳳凰高爾夫錦標賽」的著名高爾夫俱樂部，藍天與綠地的完美對比是任何高爾夫球愛好者都不能錯過美景。

但是，如果沒有足夠的時間享受一整天的戶外運動，或是只想簡單運動一下，那麼沿著河流或海灘慢跑就是一種非常好的方法讓您可以欣賞宮崎著名大自然美景。

此外，宮崎還有許多職業體育隊在參加聯賽或是新賽季開始之前，會在這裡舉行集訓。日本職業棒球隊及職業足球隊(J聯盟)每年都會在這裡舉行休賽期集訓。2019年橄欖球世界杯在日本舉辦時，英格蘭國家隊也在宮崎舉行賽前集訓。能夠近距離看到這種水準的職業運動員的地方並不多，所以如果在集訓季節來到宮崎，一定要去看看比賽或集訓。

宮崎是一個充滿自然，文化和美食的地方。不僅如此，在這裡您還可以享受充滿活力的戶外生活方式並且隨時都可體驗頂級運動。如果您希望按照自己的步調前進、放鬆或是享受一些戶外運動，那麼宮崎就是您的理想選擇！

此文引用自 En Miyazaki 

撰寫於2019年1月
文中部分照片是拍攝於更早時期